ウォーキングのために万歩計アプリをiPhoneにインストール

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便利な世の中です。

ダイエットを意識し始めて、夜、テレビを見ている時とか
寝る前にも、腹筋をしております。

そして、昨日から妻とウォーキングに出始めました。
夜、10時ごろから歩き始めて、
時間にして約40分程度。

初日なので散歩程度で終わらせようと思ってましたが、
スタスタと頑張って歩いて、約3.5km。
インストールした万歩計のアプリでは3200歩程度でした。

妻は、結構汗ばんでました。
ほとんど運動をしない妻なので、
朝起きたら、体がだるい、と言ってますｗ

私は、毎日、仕事に行くために歩いてるますし、
今朝、往路を計ってみたところ、
既に3215歩、歩いてます。

帰りも含めると、昨晩のウォーキング2回分を
ほぼ毎日歩いているということで、
夜も歩けば、1日1万歩は歩いているということ。
そこそこ歩いてる。

それで、太ってきたってのはどういうことだ？
余程、代謝が悪くなっているのだろう。
食事を気をつけます。

にしても、万歩計のアプリの賢いこと。
歩いたコースをGPSでしっかり追ってくれるし、
歩いた距離、カロリー計算、
体重を入力すれば管理もしてくれる。

本当に便利な世の中です。
iPhoneなくして生きていけません（笑）

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タグ：ダイエット　万歩計